קיש טאקו בקר
קיש טאקו בקר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 372 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו ביסקוויט / אפייה לערבב, חלב, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 39%. הציון הזה די גרוע. נסו טאקו קיש, טאקו קיש, ו קיש טאקו קל (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מבשלים את הבקר, הבצל, הפלפל הירוק ותיבול הטאקו על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מורחים לתוך 9-ב. צלחת עוגה משומנת.
בקערה גדולה שלבו את תערובת הביסקוויטים, הביצים והחלב.
אופים בחום של 400 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.