קיש עוף וברוקולי

קיש עוף וברוקולי עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מכין 16 מנות עם 196 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד גם הר ד ' אובר זול. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש פלפל, בצל, קליפות מאפה לא אפויות וביצים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון של 35%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: קיש עוף וברוקולי, קיש עוף וברוקולי, ו קיש צ'דר ברוקולי עוף.