קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

קישואים Fritters עם שמיר

קישואים Fritters עם שמיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים Fritters עם שמיר. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 67 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לכם שמן שומני, מלח ים, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו קישואים Fritters עם שמיר, קישואים פריטרים עם שמיר צזיקי, ו קישואים פריטרים עם יוגורט-רוטב שמיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מגררים את הקישואים בגסות ומכניסים למסננת.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2
מפזרים קלות עם מלח וזורקים, ואז להשאיר במשך 20 דקות כדי לנקז. יש לשטוף את הקישואים בקצרה, ולאחר מכן לסחוט אותו כדי לחלץ נוזל רב ככל שאתה יכול להתייבש עם נייר מטבח.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מערבבים את הקישואים עם בצל, שום, פטה, עשבי תיבול וביצים בקערה גדולה. לנפות על הקמחים, ואז מתבלים עם פלפל ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מחממים מעט שמן זית במחבת לא דביקה על אש בינונית עד לתסיסה. זרוק כפות קטנות של הבלילה לתוך השמן החם ולשטח בעדינות. מבשלים 2 דקות בכל צד, או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מסננים על מגבות נייר ומגישים חם צנרת.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק