קישואים "אטריות" עם פסטו וצנוברים

צריך ללא גלוטן, primal, ו מנות ראשונות ידידותי fodmap? קישואים "אטריות" עם פסטו & צנוברים יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 137 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל, גבינת פרמזן, פסטו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: דג קרואטי "brodet", שעועית "אפויה" הולנדית, ו ביסקוויטים "טריים מהתנור".