קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קישואים מבושלים ותפוחי אדמה עם קרום פרמזן

קישואים מבושלים ותפוחי אדמה עם קרום פרמזן
קישואים מבושלים ותפוחי אדמה עם קרום פרמזן עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 75 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אם יש לכם קישואים, עלי רוזמרין, מלח ופלפל כשרים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 18%. הציון הזה די גרוע. נסו קישואים מבושלים ותפוחי אדמה עם קרום פרמזן, צדפות צלויות עם קרום פרמזן, ו סטייקים קלויים עם תפוחי אדמה של פרמזן-מרווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו סיר מים בינוני לרתיחה על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים עד שהם רכים, בערך 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מסננים את תפוחי האדמה ומניחים להתקרר. כאשר מגניב, לחתוך את תפוחי האדמה לשניים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
מניחים מחבת מטגן בינונית על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים את החמאה, השום, הטימין והרוזמרין ומניחים לבשל עד שהחמאה נמסה, כ -2 דקות. בינתיים מתבלים את הדפנות החתוכות של הקישואים ותפוחי האדמה במלח ופלפל. מניחים בזהירות את הקישואים ותפוחי האדמה החתוכים כלפי מטה בחמאה המומסת.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תפוח אדמהתפוח אדמה
רוזמריןרוזמרין
קישואיםקישואים
חמאהחמאה
שוםשום
טימיןטימין
6
תנו להם להתבשל עד להזהבה, בערך 12 עד 15 דקות.
7
מחממים את הברוילר. מרפדים תבנית בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
8
מניחים את הקישואים ותפוחי האדמה הגבים על תבנית האפייה החתוכה כלפי מעלה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
מפזרים את החלקים העליונים עם הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
10
מכניסים לצלייה עד שהגבינה מזהיבה, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
11
מעבירים לצלחת ומגישים.