קל סהר Muffuletta
המתכון קל Crescent Muffuletta יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בערך 30 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך חזיר, גבינת פרובולונה, סלמי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. וזה לא כל כך מרהיב. נסו לחמניות סהר קל, קל מגולגל סהר Reubens, ו ריבועי חצי סהר ארטישוק קלים (מתכונים דומים).
הוראות
להפריד או לחתוך בצק לתוך 2 מלבנים ארוכים.
מניחים צדדים ארוכים יחד על גיליון עוגיות ungreased גדול; לחץ לתוך מלבן 15x12 אינץ ' (אם באמצעות לחמניות סהר, ניקובים הקש כדי לאטום).
שכבת בשר חזיר, סלמי, פלפלים קלויים וגבינה במרכז המלבן. מקפלים צדדים קצרים וארוכים של בצק על מילוי; קמצוץ קצוות לאטום.
מניחים את צד התפר למטה על גיליון עוגיות.
אופים ב 375 מעלות F 14 עד 18 דקות.