קל צ'ילי טקסס
קל טקסס צ'ילי עשויה להיות מה שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה אחת מכילה עד 35 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 359 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לכם פלפל, בצל, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 1-צ' ילי בסגנון טקסס, טקסס צ'ילי, ו טקסס צ'ילי.
הוראות
מבשלים ומערבבים את הבשר, הבצל והפלפל בסיר גדול מעל חום בינוני עד שהבשר חום והבצל והפלפל רכים, כ -10 דקות.
מערבבים שעועית, עגבניות, רוטב עגבניות, jalapenos (אם משתמשים), אבקת צ ' ילי, פתיתי פלפל אדום, פלפל שחור, מלח, אבקת שום. מביאים תערובת לרתיחה איטית; מכסים ומפחיתים חום. רתיחה צ ' ילי לפחות 30 דקות, ערבוב מדי פעם, כך שזה לא מקל. צ ' ילי זה יכול להיות מבשלים במשך כמה שעות; ככל שאתה מבשלים יותר, טעם יותר תקבל.