קניש כרוב כבוש

קניש כרוב כבוש הוא טבעוני מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מלח, זרעי קימל, קמח שלא נפגע, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: קניש תפוחי אדמה, הקניש של מייל אנד, ו קניש סלמון מעושן.