קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

קציץ בשר תרד ואורן אגוזים

קציץ בשר תרד ואורן אגוזים
קציץ בשר תרד ואגוזים עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1643 קלוריות, 184 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %82 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחם, ביצה, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השקדים רסיסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד Ganache אבוקדו כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, תרד עם צנוברים, ו תרד עם צנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים את כל החומרים.
3
תערובת להפיץ במחבת כיכר ungreased, 8 1/2x4 1/2x2 1/2 או 9x5x3 אינץ', או צורה לתוך כיכר 9x5 אינץ 'במחבת מלבנית ungreased, 13x9x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
4
הכנס מדחום בשר כך קצה הוא במרכז כיכר.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
5
אופים חשפו 1 עד 1 1/4 שעות או עד מדחום קורא 71° (170f אם חזיר הקרקע משמש).
מרכיבים שתצטרך
חזיר טחוןחזיר טחון
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
6
בואו לעמוד 5 דקות; להסיר מחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת