קרם, צ'יזי תפוחי אדמה וקומארה אופים

קרם, צ'יזי תפוחי אדמה ואופים קומארה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 96 גרם של שומן, וסך הכל 1765 קלוריות. אם יש לכם קוביית מניות ירקות, שן שום, תפוחי אדמה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 90%. נסו Kumara (בטטה) וקציצות אורז, בטטה פיקנטית / סלט קומארה, ו קומארה (בטטה) טריזים עם חרדל ויוגורט ליים (מתכונים דומים).