קושימומחה
מוכן ב20 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות82
מגזין

קרנה אדובדה

קרנה אדובדה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את Carne Adovadan. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 52 גרם חלבון ו-11 גרם שומן. מתכון זה מכסה 42% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. מתכון זה אהוב על 17 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה של Allrecipes דורש אבקת צ'ילי מקסיקו חדשה, עמילן תירס, מיץ לימון ומים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 שעות ו-20 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 88%. הציון הזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: Carne Adovada, Carne Adovada ו-Carne Adovada.

הוראות

1
בקערה בינונית מערבבים את אבקת הצ'ילי, עמילן התירס, מיץ הלימון והמים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
קני ממתקים נוספיםקני ממתקים נוספים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים היטב יחד.
3
מניחים את הבשר בשקית ניילון ניתנת לסגירה חוזרת עם המרינדה והופכים לציפוי יסודי. משרים במקרר במשך 6 עד 16 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
4
מניחים בסיר איטי ומבשלים על עוצמה גבוהה כ-4 שעות, או עד שהבשר מבושל לחלוטין ומתפרק בקלות.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים