קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות38
מגזין

קרנה גויסדה של אמא

קרנה גויסדה של אמא
Guisada Carne של אמא דורש כ 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . במנה עיקרית זו יש 210 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרום אמריקאית הזו. גשו לסופר וקנו שמן זית, אבקת שום, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Carne Guisada, קרוק-סיר קרנה גיסאדה, ו Carne Guisada-בישול איטי.

הוראות

1
מתבלים את הבשר עם אבקת השום, כמון ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את הבשר והטחון במשך 5 עד 10 דקות, או עד השחמה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
מוסיף את הקמח, ערבוב היטב, ו לטגן במשך 1 יותר דקה. בהדרגה להוסיף את המים, לוודא למחוץ כל גושי קמח. לאחר מכן מוסיפים את הבצל ואת פלפל ירוק, להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 15 עד 20 דקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן