קרפים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל קרפים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 133 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סוכר מגורען, ביצים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו וידוי # 145: יש לי דבר קרפים ... קרפ נוטלה קל, קרפים, ו קרפ שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, מערבבים קמח, סוכר מגורען, אבקת אפייה ומלח. מערבבים בחלב, 2 כפות חמאה, וניל וביצים. הכה עם חוט להקציף רק עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך

1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך

דבש הדרים

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

לוראן מטבח מקצועי®

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

חמאה קלה 6 עד 8 אינץ מחבת או מחבת קרפ.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

חום מעל חום בינוני עד מבעבע. עבור כל קרפ, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה למחבת. מיד להטות ולסובב מחבת כך שכבה דקה של הבלילה מכסה התחתונה. מבשלים עד חום בהיר. הפעל מרית רחבה סביב קצה כדי לשחרר; להסתובב ולבשל בצד השני עד חום בהיר. חזור עם הבלילה שנותרה, מחבת חמאה לפי הצורך.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה