רדיקיו בגריל עם אנדיב, גרגיר נחלים וויניגרט בוטנים חריף
רדיקיו בגריל עם אנדיב, גרגר נחלים וויניגרט בוטנים חריף לוקח בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 344 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -28 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אם יש לכם דבש, רדיקיו, עלי כוסברה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם ציון של 77% , המנה הזו טובה. נסו סלט רדיקיו ואנדיב עם ויניגרט פקאן , סלט אנדיב וגרגר נחלים עם ויניגרט זרעי חרדל וסלט אנדיב ורדיקיו בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמים בבלנדר את החומץ, רוטב הסויה, הג'ינג'ר, השום, חמאת הבוטנים, שמן הצ'ילי, הדבש ושמן השומשום ומערבבים לתערובת אחידה. כשהמנוע פועל, מוסיפים לאט את שמן הקנולה עד לקבלת אמולסיה. אם הוויניגרט סמיך מדי, מדללים במעט מים חמימים. מתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
(כגון Crunch Bar)
ויניגרט
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
כוס אדמה קפוא, מופשר
שמן צ ' ילי
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
1
מחממים גריל לגבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מברישים את הרדיקיו בשמן ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. צולים עד להזהבה קלה. מסדרים על מגש רדיקיו, אנדיב וגרגר נחלים ומטפטפים את ויניגרט הבוטנים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ויניגרט
לא מגן מקומי
רדיקיו.
אנדיב
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
מקשטים בבוטנים, עירית וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט