רוטב בוטנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל רוטב בוטנים. מנה אחת מכילה 515 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים, שיני שום, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-6 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר מעושן בוטנים עם חמאת בוטנים ברביקיו רוטב וגזר סלט בצל כבוש, טופו מטוגן בשמן עמוק עם רוטב שזיפים אסיאתי או רוטב בוטנים תאילנדי, ו אטריות בוטנים עם ירקות מעורבים ורוטב בוטנים (טבעוני, ללא גלוטן, ללא סויה; ניתן להגיש חם או קר).