צריך רוטב ללא גלוטן? רוטב הברביקיו של פול יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. גשו לסופר וקנו פפריקה, סוכר חום חזק, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו צלעות חזיר ברביקיו קלאסיות עם רוטב ברביקיו בייקון מעושן, קני רוג'רס רוטב ברביקיו-בעוד הם לא יכולים להיות בסביבה יותר, אתה יכול לעשות רוטב ברביקיו בדיוק כמו שלהם, ו רוטב Tonkatsu (רוטב ברביקיו בסגנון יפני) (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה בשמן בתנור הולנדי גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים בצל ו-3 המרכיבים הבאים, ומטגנים 5 עד 6 דקות או עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים בסוכר חום ומרכיבים הנותרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
4
יוצקים תערובת דרך מסננת רשת לתוך קערה, להשליך מוצקים.
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)