רולס כוף וויני קוזדילה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל Beanie וויני קסדייה רולס. במנה עיקרית זו יש 391 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טורטייה קמח, נקניק הודו, שעועית מרוכזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטייה הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טורטיה טורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. . וזה טוב. נסו מרק קרם Beanie וויני, כריכי נקניק מתולעים, ו Quesadilla שאריות חג ההודיה (3-גבינה טורקיה חמוציות & קווסאדייה מרווה) (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים מרק לתוך קערה בטוחה במיקרוגל קטן. לעטוף טורטייה ונקניקיה עם מטלית נקייה, לחה קלות.
מניחים מרק, טורטייה, ונקניקיה במיקרוגל ומבשלים על גבוה כ 30 שניות, או עד טורטילה חם וגמיש והמרק חם.
מניחים נקניקיות ומרק במרכז טורטיה; מפזרים גבינה וגליל. מיקרוגל במשך 10 שניות נוספות כדי להמס את הגבינה במלואה.