ריגטוני אפוי

ריגטוני אפוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 814 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך סוכר, שמן זית, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ריגטוני אל פורנו (ריגטוני אפוי) עם אספרגוס קלוי וכן הלאה, ריגטוני אפוי, ו ריגטוני אפוי (מתכונים דומים).