רפש אבטיח תות
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני קינוח, כך לתת רפש אבטיח תות לנסות. מתכון זה משמש 5. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 104 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו קוביות קרח, סוכר, תותים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 54%. הציון הזה די טוב. נסו רפש תות-אבטיח, אבטיח תות קיץ, ו רפש אבטיח עבור מתכונים דומים.
הוראות
בבלנדר מערבבים את האבטיח, התותים, הסוכר ומיץ הלימון; מכסים ומעבדים גבוה עד לקבלת מרקם חלק. תוך כדי העיבוד מוסיפים בהדרגה את קוביות הקרח; תהליך עד רפש.
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.