. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לך תמצית vanillan, חלב, דבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: בננה-אפרסק שקדים חלקלק & הסוד להכנת שייק מושלם, שייק אוכמניות בר Bliss + עוד בננה חינם שייק, ו מנגו בננה תאנים שייק-שייק מתוק ובריא.
הוראות
1
בבלנדר, לשלב בננה, חלב, ביצה, נבט חיטה, דבש, וניל ואגוז מוסקט. להתמזג עד חלקה.