קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

שייק יוגורט בננה עבה וקרמי

שייק יוגורט בננה עבה וקרמי
שייק יוגורט בננה עבה וקרם יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 280 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. אם יש לך מיץ תפוזים, בננה, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שייק שוקולד עבה וקרם, שייק בננה קפה עבה, ו שייק חלבון בננה עבה וקטיפתי בטעם תות.

הוראות

1
מערבבים יוגורט, בננות, דבש, מיץ תפוזים, וחמאת שקדים בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חמאת שקדיםחמאת שקדים
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות