שייק שוקולד ובננה

שייק שוקולד ובננה נטול גלוטן, וללא לקטוז ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. לכי לחנות וקחי חלב סויה משוקולד, נתחי בננה, סירופ שוקולד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו באננן ושייק שוקולד, שייק בננה שוקולד, ו שייק בננה שוקולד (מתכונים דומים).