כל-יום אדום שעועית & אורז נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 18 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 335 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מים, שום, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. כדי להשתמש בכמון הטחון תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 48%. ציון זה מוצק. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), ו אורז שעועית צרפתית, שעועית צרפתית בריאה אורז עם זרעי פשתן עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מיין שעועית ושטוף במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן
2
מניחים שעועית ב-3 קילו. סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מוסיפים 4 כוסות מים; מכסים ומניחים לעמוד למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מסננים ושוטפים שעועית, זורקים נוזלים. החזירו שעועית לסיר איטי; מוסיפים את זרעי החזיר, הבצל, השום, הכמון ושאר המים. מכסים ומבשלים על נמוך 8-10 שעות או עד שהשעועית רכה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 תפוז, גרידה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
5
הסר הוקס חזיר; מצננים מעט.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
6
מוציאים בשר מהעצמות. קוצצים דק בשר ומחזירים לסיר איטי; להשליך עצמות. מערבבים פנימה את העגבנייה, הפלפל והמלח; מכסים ומבשלים על גבוה במשך 30 דקות או עד שהפלפל רך.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
7
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)