קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות37
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
שעועית לבנה שום קלוי
שעועית לבנה שום קלוי היא התפשטות שעועית לבנה ללא גלוטן וצמחוני תבלין. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 468 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק מושרים, שמנת, שאלוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שעועית לבנה ומרח שום קלוי, שום קלוי-שעועית לבנה להפיץ, ו שעועית לבנה עם שום קלוי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1ראש בינוני![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סלט איטלקי]()
רוטב סלט איטלקי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמנת חמוצה דלת שומן]()
שמנת חמוצה דלת שומן170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לבבות ארטישוק מושרים, מנוקזים]()
לבבות ארטישוק מושרים, מנוקזים1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1צביטה![רוזמרין (לפי הטעם)]()
רוזמרין (לפי הטעם)0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1![שאלוט, קצוץ]()
שאלוט, קצוץ539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית לבנה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית לבנה, שטופה ומרוקנת
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1ראש בינוני
צרור תרד טרי (בערך3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלפל שחור טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סלט איטלקי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמנת חמוצה דלת שומן170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
לבבות ארטישוק מושרים, מנוקזים1( חצילים)
בצל, קצוץ1צביטה
רוזמרין (לפי הטעם)0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1
שאלוט, קצוץ539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית לבנה, שטופה ומרוקנת