קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

שעועית קרועה-נ-טוסט

שעועית קרועה-נ-טוסט
טוסט שעועית ממוסמר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 410 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קלייה לחם, דבש, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. נסו טוסט צרפתי ממוסמר של ביילי, טוסט צרפתי בננה מתובל חריף, ו שעועית על טוסט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת בינונית על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים בייקון ומבשלים לעיבוד שומן, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
3
מוסיפים בצל, מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים עם בייקון עד לריכוך, 5 עד 6 דקות נוספות. מערבבים פנימה שעועית אפויה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אפויהשעועית אפויה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
4
מחממים את השעועית דרך ואז מנמיכים את האש לנמוכה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
5
מסירים את התבנית מהאש, מוסיפים את הוויסקי, מערבבים אותו פנימה ומחזירים את התבנית לאש. אם ויסקי להבות, התלקחות תמות בפחות מ -10 שניות - רק להיות מוכן. לקבלת טעם מלא של וויסקי-ספייק, החוכמה היא להימנע מהלהבה ופשוט לחמם את האלכוהול: תחשוב טודי חם. מתבלים שעועית ממוסמרת בפלפל שחור, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
אלכוהולאלכוהול
וויסקי.וויסקי.
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
טוסט לחם ושלב חמאה מרוככת עם דבש ואז מורחים את התערובת באופן שווה בין הפרוסות.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
7
מגישים שעועית עם טוסט חמאה דבש.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים