שפמנון או לייט

שפמנון או לייט דורש בערך 24 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. 1 אדם התרשם מתכון זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ופסקטרי דיאטה. אם יש לכם חלב אידוי, עד 4 שפמנונים, מלח כשר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בחלב התאדה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מילקשייק אבוקדו כמו קינוח. עם כפית ציון 64%, המנה הזו מוצקה. נסו שפמנון (או כל דג לבן) או לייט, אופס או לייט, ו פודינגים של קפה או לייט עבור מתכונים דומים.