קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות63
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
שפמנון תירס עם סלסה תירס
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? שפמנון מקמח תירס עם סלסה תירס יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 54 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 747 קלוריות. אם יש לך אבוקדו, חלפיניו, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. עם כפית ציון של 86% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: שפמנון תירס עם סלסה תירס, שפמנון מצופה בקמח דרומי עם תבלין תירס פריך, ו שפמנון מצופה בקמח תירס.
מרכיבים
1![אבוקדו, מגולענים, וחותכים לקוביות]()
אבוקדו, מגולענים, וחותכים לקוביות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט]()
יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט4(יכול להיות או להרחיק)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה שפמנון כל אחד)]()
פילה שפמנון כל אחד)0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה]()
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה1![תירס האוזן, גרעינים הוסרו מן cob]()
תירס האוזן, גרעינים הוסרו מן cob1![חלפיניו, טחון]()
חלפיניו, טחון1![מיץ ליים, בתוספת פלחי לקישוט]()
מיץ ליים, בתוספת פלחי לקישוט3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור]()
מלח ופלפל שחור
אבוקדו, מגולענים, וחותכים לקוביות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט4(יכול להיות או להרחיק)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה שפמנון כל אחד)0(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה1
תירס האוזן, גרעינים הוסרו מן cob1
חלפיניו, טחון1
מיץ ליים, בתוספת פלחי לקישוט3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחוריין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
שפמנון בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי של סקייפול עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
