קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס אורז מטוגן בכוסות קוקוס
שרימפס מטוגן אורז בכוסות קוקוס יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 790 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו שמן זית, אורז חמאתי וירקות, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קשיו קלוי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה Cajeta קשיו ג'לאטו כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו שרימפס אורז מטוגן עם אננס וקוקוס קלוי, מנגו שרימפס חריף חסה אורז כוסות, ו שרימפס מטוגן אורז / thingamajig שלישי עם הצלחה ® אורז (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום כדי 204°. Unroll בצק לתוך 1 מלבן ארוך על משטח העבודה; בחוזקה לחץ ניקובים לאטום.
מרכיבים שתצטרך![פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)]()
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)ציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מפזרים קוקוס על בצק, בעדינות הקשה קוקוס לתוך הבצק. עם סכין חדה, לחתוך בצק ל 8 ריבועים שווים. לחץ 1 מרובע, בצד קוקוס למטה, לתוך כל 8 ungreased בגודל רגיל מאפין כוסות.
מרכיבים שתצטרך![זילוף בצורת לב]()
זילוף בצורת לב![פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)]()
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
זילוף בצורת לבפולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)ציוד שתשתמש בו![גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים]()
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים![2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך]()
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך3
אופים 8 עד 10 דקות או עד חום זהוב. מיד להשתמש כוס קטנה כדי ללחוץ בצק למטה בתוך כל כוס סהר.
מרכיבים שתצטרך![פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)]()
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)ציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן4
בינתיים, במחבת nonstick גדולה, שמן חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות5
מפזרים שרימפס עם מלח, פלפל וגראם מסאלה; מוסיפים למחבת. מבשלים ומערבבים עד שרימפס להתחיל להפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
גארם מסאלה
8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות6
מוסיפים אורז וירקות קפואים, אננס ורוטב סויה. מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שרימפס הם ורוד תערובת אורז חם מהביל. מוסיפים קשיו.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![קשיו]()
קשיו![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
(תערובת תבלינים קובנית)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
קשיו1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זיתציוד
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוקוס קרוע, קלוי]()
קוקוס קרוע, קלוי2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1דאש![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אננס טרי קצוץ]()
אננס טרי קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול במקרר לחמניות ארוחת ערב סהר]()
יכול במקרר לחמניות ארוחת ערב סהר340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שקית אורז קפוא חמאה וירקות]()
שקית אורז קפוא חמאה וירקות1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קשיו מלוחים קלויים]()
קשיו מלוחים קלויים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס מבושל בינוני, קלופים( פגזי זנב הוסרו), deveined]()
שרימפס מבושל בינוני, קלופים( פגזי זנב הוסרו), deveined1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
קוקוס קרוע, קלוי2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)
גארם מסאלה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1דאש
8 (U-12) שרימפס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אננס טרי קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול במקרר לחמניות ארוחת ערב סהר340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שקית אורז קפוא חמאה וירקות1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קשיו מלוחים קלויים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס מבושל בינוני, קלופים( פגזי זנב הוסרו), deveined1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 לחמניות שומשום, מפוצלותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות סנט מייקל אפן כעס פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.
