קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס אפוי עם עגבניות
שרימפס אפוי עם עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חומץ בלסמי, שן שום, שרימפס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו שרימפס אפוי w / עגבניות, שרימפס אפוי עם עגבניות ופטה, ו שרימפס אפוי עם עגבניות ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מניחים לחם במעבד מזון; דופק עד פירורים בסדר למדוד 1 כוס.
מרכיבים שתצטרך![רכז לימונדה מופשר, מחולק]()
רכז לימונדה מופשר, מחולק
רכז לימונדה מופשר, מחולקציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)
(כגון ביסקוויטים מארי)3
מערבבים פירורי לחם, פטרוזיליה ושום.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה4
מחממים 2 כפיות חמאה ו 2 כפיות שמן במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות5
מוסיפים תערובת פירורי לחם; מבשלים 3 דקות או עד חום זהוב ושום הוא ריחני, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה1 תפוז, גרידה6
מעיל 4 מנות גראטן בודדים עם הנותרים 2 כפיות שמן. מסדרים שרימפס בשכבה אחת במנות; מפזרים קורטוב של מלח וקורטוב של פלפל.
מרכיבים שתצטרך![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'7
מפזרים 1/2 תערובת פירורי לחם כוס; העליון עם פרוסות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך![1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב]()
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטבחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה8
מפזרים קורטוב הנותרים של מלח וקורטוב של פלפל. למעלה עם הנותרים 1/2 כוס תערובת פירורי לחם; נקודה עם הנותרים 2 כפיות חמאה.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה2 זיתים ממולאים בפימיינטו8 (U-12) שרימפס1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
מרכיבים
4(יכול להיות או להרחיק)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור, מחולק]()
פלפל שחור, מחולק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![באגט לחם צרפתי]()
באגט לחם צרפתי4(יכול להיות או להרחיק)![חמאה, מחולקת]()
חמאה, מחולקת796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטרוזיליה טרייה קצוצה דק]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון4(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק0(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס, קלופים וטבועים]()
שרימפס, קלופים וטבועים2smalls![עגבניות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ ' (בערך 11 אונקיות)]()
עגבניות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ ' (בערך 11 אונקיות)
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור, מחולק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
באגט לחם צרפתי4(יכול להיות או להרחיק)
חמאה, מחולקת796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק1
שן שום, טחון4(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית, מחולק0(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס, קלופים וטבועים2smalls
עגבניות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ ' (בערך 11 אונקיות)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
