תבשיל אורז עוף ברוקולי-דל שומן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל אורז עוף ברוקולי - שומן נמוך. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 18 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, גזר תינוק, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו תבשיל עוף ואורז ברוקולי.