קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

תבשיל גן עגבניות

תבשיל גן עגבניות
תבשיל גן עגבניות דורש כ -55 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 12 גרם חלבון , 23 גרם שומן , ובסך הכל 359 קלוריות . אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב בתור אכילה זולה למדי. אם יש לכם בצל, גבינת צ'דר, פלפל חריף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 40% , המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. קדרת גינה , קדרת גינה ותבשיל אפונת גינה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את כל המרכיבים. כף לתוך 1-1/2-Qt משומן. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אופים ב-300 מעלות למשך 45 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור