תבשיל לחם תירס עם גבינה
צריך תוספת חלב חינם? תבשיל לחם תירס עם גבינה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 55 מנות. עם 41 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, תערובת מאפין תירס, אבקת שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מתכונים דומים: תבשיל לחם תירס, תבשיל לחם תירס, ו תבשיל לחם תירס.
הוראות
בשר חום עם בצל ופלפלים במחבת גדולה. מערבבים הבא 4 מרכיבים; לבשל ומערבבים 3 דקות. או עד מחומם דרך. כפית לתוך צלחת אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
הכן את הבלילה מאפין לפי ההוראות על החבילה; מערבבים בגבינה.
אופים 20 דקות. או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז ציפוי לחם תירס יוצא נקי.