קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מתכונים קשורים
תבשיל בקר טקסס
מרק צ'יזסטייק
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל סקווש חורף חריף עם שעועית פינטו ותירס
תבשיל סקווש חורף חריף עם שעועית פינטו ותירס נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו שעועית פינטו, כוסברה טחונה, רסק עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תבשיל סקווש חורף עם שעועית פינטו ותירס, שעועית פינטו צ'ילי עם תירס סקווש החורף, ו נזיד שעועית פינטו בישול איטי עם Jalapeño-כופתאות תירס (מתכונים דומים).
הוראות
1 קילו שוקי עוף
סכין קילוף
20 פרוסות זוקיני דקות3
הוסף 1 כוס מים ואת 4 המרכיבים הבאים (1 כוס מים דרך צ ' יפוטלה); לכסות ולבשל 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![שמן פלפל]()
שמן פלפל![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
שמן פלפל
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
(צינור גדול)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובלציוד
מרכיבים
850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית פינטו, שטופה ומרוקנת]()
שעועית פינטו, שטופה ומרוקנת411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'יפוטלה טחון ב adobo (או לפי הטעם)]()
צ'יפוטלה טחון ב adobo (או לפי הטעם)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תירס כל הקרנל קפוא]()
תירס כל הקרנל קפוא0(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1גדול![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות2(יכול להיות או להרחיק)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי0(יכול להיות או להרחיק)![מלח (אופציונלי)]()
מלח (אופציונלי)2(חוֹרֶף)![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים, מחולקים]()
מים, מחולקים
שעועית פינטו, שטופה ומרוקנת411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צ'יפוטלה טחון ב adobo (או לפי הטעם)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תירס כל הקרנל קפוא0(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחונהname2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1גדול
בצל, חתוך לקוביות2(יכול להיות או להרחיק)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי0(יכול להיות או להרחיק)
מלח (אופציונלי)2(חוֹרֶף)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים, מחולקים