עוף, חומוס & תבשיל לימון לוקח על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 252 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו כמון הקרקע, בצל, g יכול חומוס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 68%. תבשיל חומוס עם לימון, עשבי תיבול & שאלוט, מרק עוף לימון חומוס, ו סלט חומוס עוף עם ויניגרט לימון דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
שים את תפוחי האדמה, בצל, לימון ושום לתוך תבשיל או סיר כבד.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
צרור תרד טרי (בערך
קליפות מלימון
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מפזרים על הקרקע תבלינים העונה קלות. לזרוק יחד ואז לשפוך מעל המניה. מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 12 דקות או עד תפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
צ'יפס קינמון וייטנאמי
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
3
מוסיפים את העוף ואת החומוס, מכסים את הסיר ומבשלים בעדינות במשך 10-12 דקות נוספות או עד העוף מבושל דרך. בדוק את התיבול ומערבבים בכוסברה.