קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

תבשיל צלעות חזיר שמנת

תבשיל צלעות חזיר שמנת
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן ? תבשיל צלעות חזיר שמנת יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 540 קלוריות , 46 גרם חלבון ו -17 גרם שומן . אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם מרק פטריות מרוכז, רוטב טריאקי, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 70% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קדרת צלעות חזיר , קדרת צלעות חזיר ותבשיל צלעות חזיר .

הוראות

1
מניחים רוטב טריאקי בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף צלעות חזיר. אטום שקית והפוך למעיל; מקררים לפחות שעה אחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
צלעות חזירצלעות חזיר
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
בקערה גדולה מערבבים את המרק, האפונה והגזר, המים, הפלפל האדום, האורז, הבצל והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
אפונה וגזראפונה וגזר
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
העבר ל-11 אינץ'. x 7 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
מסננים וזורקים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
5
מניחים צלעות חזיר על תערובת האורז. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 40 דקות. לגלות; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
6
אופים 15-20 דקות יותר או עד שמדחום בשר מגיע ל-160 מעלות והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור