תבשיל שעועית ירוקה מיני
תבשיל שעועית ירוקה מיני נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 18 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 438 קלוריות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. זה מושלם עבור חג ההודיה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו חמאה, שעועית, פטריות גבעולים וחתיכות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג עמילן תירס שוקולד כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. הציון הזה מוצק. נסו תבשיל שעועית ירוקה מיני, תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, ו תבשיל שעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
ב 1-קוט משומן. תבנית אפייה, לשלב את השעועית ופטריות. בקערה קטנה שלבו עמילן תירס וחרדל; מערבבים בהדרגה מרק עד לקבלת תערובת חלקה.
יוצקים על הירקות. נקודה עם חמאה.
אופים, חשופים, ב 375 במשך 25-30 דקות.