קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות7
ציון בריאות1
מגזין

תירס מוקסין בגריל

תירס מוקסין בגריל
תירס Oaxacan בגריל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 7 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 123 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל קאיין, שמן זית, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו תירס בגריל Oaxacan, טאקו Oaxacan, ו Oaxacan Negroni (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
להקציף מיץ ליים, 1 1/2 כף. שמן וקיין בקערה קטנה. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מברשת תירס עם הנותרים 1 1/2 כף. שמן וגריל, פונה כמה פעמים, עד גרעינים לתת מעט כאשר נלחץ ולהפוך צהוב עמוק יותר, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
הסר תירס מגריל למגש ומברשת עם תערובת מיץ ליים. להתפורר פרסקו queso על גבי ומפזרים כוסברה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
Queso FrescoQueso Fresco
מיץ לייםמיץ ליים
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל