תפוז רופי ברוטב פטריות

אם יש לך בערך 55 דקות לבלות במטבח, תפוז Roughy ברוטב פטריות עשוי להיות מתכון פסקטארי מדהים לנסות. מתאים ל-3 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 32 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 271 קלוריות. מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פפריקה, בצל, פילה תפוזים מחוספסים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 80%, המנה הזו טובה. רוטב תפוזים עם רוטב שמיר, רוטב תפוזים עם רוטב טרטר ורוטב תפוזים עם רוטב פלפל אדום דומים מאוד למתכון הזה.