תרנגולות קורניש בסגנון אסייתי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? תרנגולות קורניש בסגנון אסייתי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 59 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 709 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם חומץ פטל, רוטב הויסין, sriracha, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס טופו בננה שוקולד / קינוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו תרנגולות בגריל בסגנון טנדור או תרנגולות קורניש, תרנגולות קורניש בסגנון אדובו, ו עוף צלוי בסגנון מרוקאי עם ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את 6 המרכיבים הראשונים בשקית ניילון גדולה zip-top.
מוסיפים תרנגולות לשקית; חותמים ומשרים במקרר למשך הלילה, מסתובבים מדי פעם.
הסר תרנגולות משקית; להשליך מרינדה.
מניחים תרנגולות על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל במשך 10 דקות בכל צד או עד רשם מדחום 180.