מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
פנקייק אוכמניות וניל ללא גלוטן ווניל כוסמת
ריבועי צ'יה שקדים אוכמניות
שיבולת שועל צ'יה אוכמניות בר
אוכמניות ומאפינס שמנת
מגזין
קשה

טוסט קלצונה גבינה

מתכון זה מספק 34 מנות. עם 41 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של…34 דק.
מומחה

ברוקולי, פפרוני ושלושה קלצונה גבינה

ברוקולי, פפרוני ושלושה קלצונה גבינה יכול להיות רק המנה…45 דק.
בינוני

קלצונה ברוקולי וגבינה

ברוקולי וגבינה Calzone דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא…35 דק.
בינוני

טונה-ברוקולי סופלה©

טונה-ברוקולי סופלה© הוא pescatarian מנה עיקרית. מתאים ל-6…40 דק.
רגיל

סלט ברוקולי עם פטה, שמן זית-שקדים ודומדמניות מטוגנות

זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט קינואה עם מנגו,…45 דק.
רגיל

סלט קצוץ עם רוטב אגוזים

סלט קצוץ עם רוטב אגוז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב…30 דק.
קל

סלט עוף קיוול-est

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…20 דק.
מומחה

סלט ברוקולי, טייק 2

סלט ברוקולי, טייק 2 יכול להיות רק הצד המנה שאתם מחפשים.…4 שעות, 4 דק.
רגיל

סלט ענבים ופטה

סלט ענבים ופטה דורש מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה…30 דק.
מומחה

כוסמת טורטיות ים עם מוקפץ

כוסמת טורטיות ים עם מוקפץ הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני…1 ש, 15 דק.
קל

מרק אטריות עוף תאילנדי מהיר

גשו לסופר וקנו ברוקולי, חזה עוף, רוטב sriracha, ועוד מספר…8 דק.
בינוני

סלט פריך עם רוטב חם חמוץ

סלט פריך עם רוטב חם חמוץ עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה…45 דק.
קשה

תבשיל גבינה ברוקולי

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? תבשיל גבינת ברוקולי יכול…45 דק.
קשה

תבשיל משפחתי

אם יש לכם מלח, סלרי, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם…50 דק.
רגיל

חזיר שום

חזיר שום הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 593…33 דק.
מומחה

מטבל ברוקולי בקערת לחם

מטבל ברוקולי בקערת לחם עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש.…3 שעות, 15 דק.
בינוני

ברוקולי מוקפץ עם רוטב כתום

ברוקולי מוקפץ עם רוטב כתום דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד…45 דק.
בינוני

מוקפץ בקר כתום-ג'ינג'ר

מוקפץ בקר כתום-ג'ינג'ר נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים.…21 דק.
רגיל

ירקות מוקפצים

ירקות מוקפצים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה…20 דק.
קשה

דיבן עוף

Divan עוף דורש סביב 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק…55 דק.
בינוני

עוף מוקפץ

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף מוקפץ יכול…25 דק.