ארוחת ערב סיציליאנית
ארוחת ערב סיציליאנית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 684 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 51 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו בצל, סוכר, רסק עגבניות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון ברוקולי סיציליאני, קנולי סיציליאני, ו קנולי סיציליאני.
הוראות
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים את הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את רסק העגבניות, המים, 1 כפית סוכר, מלח, בזיליקום, אבקת שום, אבקת צ ' ילי ו -1 / 8 כפית פלפל.
בסיר גדול מטגנים בצל ירוק בשמן עד שהוא רך.
מוסיפים גבינת שמנת וחלב; מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה 1/3 כוס גבינה, ושאר הסוכר והפלפל.
מסננים אטריות; מערבבים לתערובת גבינה.
ב 8-ב משומן. תבנית אפייה מרובעת, מסדרים שורות חלופיות של תערובות בקר ואטריות.
מפזרים גבינה שנותרה. מכסים ואופים בחום של 350 למשך 20-25 דקות או עד מבעבע.