מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
עוגות סרטנים לואיזיאנה
קישואים בגריל ופלפל אדום עם תירס
בוריטו בוקר בסגנון דנבר
פלאן קוקוס
מגזין
בינוני

סלט עגבניות ומלון עם צדפות ופלפל ורוד

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני.…40 דק.
קשה

צדפות עם פירה עם רוטב טרגון

, המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…45 דק.
מומחה

צדפות צרובות עם עגבניות Beurre Blanc

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 28 גרם של…25 שעות
בינוני

צדפות עם אספרגוס

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 22 גרם של…30 דק.
קשה

לינגוויני אי פרוטי די מארה

אם יש לך פתיתי פלפל, צדפות ים, שום, וכמה מרכיבים נוספים…45 דק.
רגיל

צדפות צרובות עם שומר וסלט אשכוליות

והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 2 גר'…27 דק.
בינוני

צדפות מזוגגות עם קוסקוס

צדפות מזוגגות עם קוסקוס הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני…29 דק.
קשה

צדפה ועגבניות מוקפצות

זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון,…45 דק.
בינוני

צדפות מוקפצות עם פטרוזיליה ושום

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן…45 דק.
קשה

צדפות מחורצות עם עגבניות שרי, בצל ירוק ופטרוזיליה

מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 14 גרם של…45 דק.
קשה

רכיכות עם צ'יפוטלה וטקילה

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקריים, אז…45 דק.
בינוני

צדפה ומרק תירס

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו…25 דק.
קשה

עוגות צדפות עם מיונז כוסברה-ליים ותפוחי אדמה חדשים

עוגות צדפות עם מיונז כוסברה-ליים ותפוחי אדמה חדשים הוא…45 דק.
קשה

סלט צדפות חם עם סיד וכוסברה

סלט צדפות חם עם סיד וכוסברה הוא טבעוני מנה צדדית. חלק…45 דק.
קשה

צדפות ים עם קולי תירס ועגבניות

צדפות ים עם קולי תירס ועגבניות נטול גלוטן, וצמחוני…45 דק.
מומחה

קנלוני פירות ים

מאכלי ים Cannelloni עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…5 שעות
בינוני

תירס טרי עם אבוקדו, בצל ירוק וצדפות מתובלות

תירס טרי עם אבוקדו, בצל ירוק, צדפות מתובל עשוי להיות רק…45 דק.
רגיל

צדפות עם תרד וסירופ פפריקה

מתכון זה משמש 4 ועלויות 2.19 $למנה. מנה אחת מכילה 144…20 דק.
מומחה

ברביקיו שפשף צדפות עם מרק כרוב כבוש שמנת

אם יש לכם שמן זית, כוסברה טחון, פלפל, וקומץ של מרכיבים…1 ש
בינוני

צדפות עם צ'יפוטלה-רוטב כתום

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 68 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 6 גרם…45 דק.
קל

צדפות צ'ילי עם מנגו - פפאיה סלסה

המתכון צ'ילה מצופה צדפות עם סלסה מנגו-פפאיה יכול לספק…8 דק.