מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
סלט סרטן עם מלון ומרינדה הדר
מרק קנטלופ צונן
סלט מלון Jícama-מלון
צדפות על חצי הקליפה עם אבטיח Granita
מגזין
בינוני

סביצ'ה צדפות עם "חלב נמר"

סביצ'ה המתכון עם "חלב נמר" יכול לספק את השתוקקות דרום…35 דק.
בינוני

צדפות ים עם כוסברה גרמולטה וג'ינג'ר ליים Beurre Blanc

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן…30 דק.
קשה

צדפות בקארי עם עגבניות

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 78 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של…45 דק.
בינוני

פריטו מיסטו

Fritto Misto עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון…45 דק.
בינוני

צדפות שומשום צרובות

מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן.…45 דק.
רגיל

צדפות ברוטב סויה פרי הדר

אם יש לך שמן שומשום אסייתי, רוטב סויה, ליווי: סלט סובה,…25 דק.
קשה

מצדפות עם שום-חמאת לימון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
מומחה

צ'ופינו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…2 שעות, 45 דק.
קשה

צדפות ים מוקפצות עם פירה סגול וכרובית צהובה וסגולה

צריך מנה עיקרית צמחונית? צדפות ים מוקפצות עם קוסקוס…45 דק.
קשה

מרק צדפות

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו…45 דק.
קשה

צדפות צרובות עם אבוקדו ודייקון

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 11 גרם של…45 דק.
מומחה

צדפות פאנקו עם ירוק צ'אטני צ' ילה

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…25 שעות
בינוני

צדפות עם חמאה חומה בערווה

והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 0 גרם של…45 דק.
בינוני

צדפות פיסטוק מוגשות

והוא יספק כ 2 מנות. אם 76 סנט למנה נופל בתקציב שלך, צדפות…45 דק.
מומחה

קישואים וזעפרן וישיסואז עם צדפות

קישואים וזעפרן Vichyssoise עם צדפות נטול גלוטן, וצמחוני מנה…5 שעות
רגיל

צדפות בקארי צרובות עם קישואים

והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 11 גרם…20 דק.
מומחה

סלט פירות ים עם שומר ושעועית ירוקה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? סלט פירות…25 שעות
בינוני

מאכלי ים בגריל Jambalaya חבילות

חבילות Jambalaya פירות ים בגריל עשויה להיות המנה העיקרית…45 דק.
רגיל

צדפות בגריל עם מיונז תפוז-צ'ייב

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 350 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 35 גרם…30 דק.
רגיל

גריל לימון-פסטו שרימפס וצדפות

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? גריל…25 דק.
רגיל

שרימפס וצדפות ברוטב יין

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…30 דק.