מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
סלט שעועית משולשת
סלט Mussel עם שומר
מקרוני וגבינה אפויים
אגסים מקורמלים עם אגוזי לוז קלויים וסורבה שוקולד
מגזין
רגיל

צדפות חרדל מייפל

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 50 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של…35 דק.
קשה

שיפודי פלפל וכוסברה עם סלט טרגון

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 116 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של…45 דק.
קשה

צדפות בזיגוג הדר עם סלסה אבוקדו

המתכון צדפות מזוגגות הדר עם סלסה אבוקדו יכול לספק את…45 דק.
קל

צדפות אפויות עם אנדיב

מתכון זה מספק 2 מנות. עם 166 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של…20 דק.
רגיל

צדפות ים עם רוטב חרדל מיסו

זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו…25 דק.
רגיל

סלט צדפות בגריל

סלט צדפות בגריל הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון…45 דק.
קשה

צדפות צרובות עם גרגיר נחלים ובייקון

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 104 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של…45 דק.
בינוני

צדפות צרובות עם סלט שוק האיכרים

אם יש לך צדפות ים, עגבניות, גרעינים תירס, ועוד כמה…45 דק.
בינוני

סלט של צדפות צרובות, סלסה מנגו ורצועות טורטיה

צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? סלט של צדפות צרובות,…30 דק.
קל

צדפות צרובות עם כרישה מותכת ויניגרט פיסטוק

, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…20 דק.
בינוני

צדפות צרובות עם סלט שוק האיכרים

, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…45 דק.
רגיל

צדפות מוקפצות.

, המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…15 דק.
קל

צדפות צרובות עם כרוב וכרישה

והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית…25 דק.
בינוני

מרק אטריות תאילנדיות צרוב

מרק אטריות תאילנדי צרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…40 דק.
רגיל

צדפות צרובות עם כרוב וכרישה

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב…45 דק.
מומחה

צדפות, פטריות, פאי אפונה עם ציפוי Colcannon

המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: צדפות ים…1 ש, 45 דק.
רגיל

צדפות צרובות עם כרוב ניצנים קלויים ויניגרט אגוזים

צדפות צרובות עם כרוב ניצנים קלויים ויניגרט אגוזי לוז…45 דק.
קשה

צדפות כוסברה צרובות עם בוק צ'וי והויסין

צדפות כוסברה צרוב עם בוק צ'וי והויסין נטול גלוטן, וללא…45 דק.
בינוני

צדפות צרובות עם אפונה הצמד סוכר וצנוניות

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 23 גרם של…45 דק.
רגיל

פפרדלה עם צדפות - גיא פירי

פפרדלה עם צדפות-גיא פיירי עשויה להיות המנה העיקרית…25 דק.
רגיל

Farfalle W / עשבי תיבול וצדפות

Farfalle W / עשבי תיבול צדפות הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה אחת…25 דק.