30 דקות עוף שקדים

עוף שקדים 30 דקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 48 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 457 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, מרק עוף, אורז דק, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוף שקדים באורך 30 דקות, עוגת גבינה עם שקדים קלויים 5 דקות, ו שבע דקות שוקו-פטריות שקדים (מתכונים דומים).