קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות53
סוגי מאכליםסלט
מגזין

7 סלט שכבה בצנצנת

7 סלט שכבה בצנצנת
7 סלט שכבה בצנצנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 514 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מתוך Kirbie תשוקות יש 268 אוהדים. גשו לסופר וקנו זרעים מרימון אחד, תירס על קלח, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו חומוס & קינואה מייסון Jar סלט, 7 סלט שכבה, ו סלט שבע השכבות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים יחד את מרכיבי הרוטב לסלט. אם יש לך שייקר סלט, להקציף ישירות בסלט שייקר ולאחר מכן יד ללחוץ כדי לסיים ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
חותכים עלי חסה לחתיכות בגודל ביס ומניחים באופן שווה לשלוש צנצנות מייסון.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
3
יוצקים רוטב על גבי.
4
הוסף טונה / טופו על גבי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
5
מוסיפים שכבה של עגבניות חתוכות לקוביות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
6
מוסיפים תירס על גבי עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
7
מוסיפים חתיכות אבוקדו על גבי תירס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
8
זרעי רימון שכבה על גבי. לבסוף, להוסיף כמה שברי שקדים. לאטום ולאחסן במקרר עד מוכן לאכול. לנער סלטים עם מכסה על לפני האוכל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
שקדים חתוכיםשקדים חתוכים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות