7 סלט שכבה בצנצנת
7 סלט שכבה בצנצנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 514 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מתוך Kirbie תשוקות יש 268 אוהדים. גשו לסופר וקנו זרעים מרימון אחד, תירס על קלח, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו חומוס & קינואה מייסון Jar סלט, 7 סלט שכבה, ו סלט שבע השכבות (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים יחד את מרכיבי הרוטב לסלט. אם יש לך שייקר סלט, להקציף ישירות בסלט שייקר ולאחר מכן יד ללחוץ כדי לסיים ערבוב.
חותכים עלי חסה לחתיכות בגודל ביס ומניחים באופן שווה לשלוש צנצנות מייסון.
מוסיפים שכבה של עגבניות חתוכות לקוביות.
מוסיפים תירס על גבי עגבניות.
מוסיפים חתיכות אבוקדו על גבי תירס.
זרעי רימון שכבה על גבי. לבסוף, להוסיף כמה שברי שקדים. לאטום ולאחסן במקרר עד מוכן לאכול. לנער סלטים עם מכסה על לפני האוכל.