ברז'ל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך פרמזן, ביצים, סטייק צלע, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו Braciole, Braciole, ו Braciole של Pammie (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מניחים את רוטב העגבניות בתבנית אפייה 9 על 13 אינץ ' ומניחים בתנור כדי לחמם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
3
בקערה של מעבד מזון לערבב את קרוטונים, גבינה, ביצים, עשבי תיבול ושום עד שהוא יוצר משחה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
גבינה
שום
עשבי תיבול
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
קערה
4
מברישים את הסטייק הצלע עם שמן הזית ומתבלים בנדיבות עם המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
סטייק צלע
שמן זית
5
מורחים את המילוי באופן שווה על הבשר.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
בשר
6
להתגלגל בחוזקה ולקשור עם חוט הקצב.
מרכיבים שתצטרך
גלול
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבח
7
במחבת גדולה לטחון חום 1 עד 2 כפות של שמן צמחי ולצרוב את כל הצדדים של בשר מגולגל.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי
בשר
ציוד שתשתמש בו
מחבת
8
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
9
מוסיפים את רוטב העגבניות החם, מכסים באוהל רדיד פח, כך נייר הכסף לא נוגע בבשר. Braise במשך 35 דקות או, עד 3 שעות.