קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות3
ציון בריאות14
מגזין

Chicken'N Torteloni אלפרדו

Chicken'N Torteloni אלפרדו
You can never have too many main course recipes, so give Chicken 'N Tortelloni Alfredo a try. This recipe serves 3. Watching your figure? This gluten free, dairy free, and primal recipe has 253 calories, 18g of protein, and 16g of fat per serving. If you have classico creamy alfredo pasta sauce, broccoli florets, oscar mayer carving board flame grilled chicken breast strips, and a few other ingredients on hand, you can make it. This recipe is typical of Mediterranean cuisine.

הוראות

1
Cook pasta as directed on package, adding broccoli to the boiling water for the last 3 min. of the cooking time.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2
Meanwhile, combine chicken breast strips and sauce in saucepan; cook on medium heat 5 min. or until heated through, stirring occasionally.
מרכיבים שתצטרך
רצועות חזה עוףרצועות חזה עוף
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
Drain pasta; place in large bowl.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
Add chicken mixture; toss to coat.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

Chianti, Trebbiano, and Verdicchio are great choices for Italian. Italians know food and they know wine. Trebbiano and Verdicchio are Italian white wines that pair well with fish and white meat, while Chianti is a great Italian red for heavier, bolder dishes. The Felsina Berardenga Chianti Classico ( Half-bottle) with a 4.2 out of 5 star rating seems like a good match. It costs about 13 dollars per bottle.
פלסינה בררדנגה קיאנטי קלאסיקו (חצי בקבוק)
פלסינה בררדנגה קיאנטי קלאסיקו (חצי בקבוק)
"מראה ברי טרי, עם רמזים של פרחים, עשבי תיבול טריים ושוקולד. גוף מלא, עם חיך טרי, טאנינים משולבים היטב וגימור מאוזן. הרבה דובדבן ותבלינים קלים. הטוב ביותר אחרי 2003."משקיף היין