Chili con Carne I
צ'ילי קון קרנה אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 48 . מנה זו מכילה סביב 55 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 514 קלוריות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. גשו לסופר וקנו עגבניות, אבקת צ'ילי, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו נקי לאכול צ'ילי קון קרנה (סיר מיידי),
הוראות
לשטוף ולמיין שעועית פינטו. להביא 3 גלונים של מים לרתיחה בסיר גלון 6.
יוצקים שעועית, לחזור לרתיחה ומבשלים 2 דקות.
הסר מהחום ולתת לעמוד 1 שעה. מערבבים במלח ומבשלים עד מכרז, 90 דקות.
בקר חום עם בצל ושום מעל חום בינוני גבוה באותו סיר או מחבת עצומה.
מערבבים תערובת בשר, עגבניות, רסק עגבניות, אבקת צ ' ילי, כמון, פלפל ושעועית מבושלת בסיר 6 ליטר; מערבבים; מכסים ומבשלים 1 שעה.