Gruenkohl צפון גרמנית (כרוב) ונקניק

צפון גרמנית Gruenkohl (קייל) ונקניק נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. גשו לסופר וקנו חרדל, מלח ופלפל טחון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט אוכמניות כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-217 היו אומרים שזה פגע במקום. . זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 1 שעה ו -45 דקות. עם כפית נסו חומוס צפון אפריקאי ומרק קייל, מחבת נקניק גרמנית, ו פיצה נקניקייה בסגנון גרמני (מתכונים דומים).